豐碩 發表於 2012-12-30 12:55:50

【營養美食/川菜/冬菜肉末】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/川菜/冬菜肉末</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:冬菜肉末</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:川菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:豬肉(肥與瘦肉為3比7)200克,川冬菜75克,大油75克,醬油20克,料酒13克,白糖、薑各10克,味精、蔥各3克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.把豬肉剁成末,冬菜去根洗淨和姜均切成末,蔥切蔥花。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.炒勺燒熱注油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>油熱後先放入肉末煸炒至水分殆盡,再加入蔥、薑稍炒後,即下料酒、醬油、糖和味精炒勻,最後下冬菜翻炒幾下即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:鮮香適口,下飯便菜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:870</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B7%9D%E8%8F%9C/%E5%86%AC%E8%8F%9C%E8%82%89%E6%9C%AB
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