【營養美食/川菜/釀青椒】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/川菜/釀青椒</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：釀青椒</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：川菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：青椒15只、豬肉250克、地栗40克、開洋末、火腿或雞肉12.5克、雞蛋1只、菱粉、味精、精鹽、醬油、蔥薑末、胡椒粉、黃酒、白糖、雞湯。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將青椒挖去心子，在青椒內部塗一層乾菱粉（使青椒不易裂開），再將豬肉、火腿搗成肉泥，同雞蛋、濕菱粉、地栗（去皮切成末）、開洋末、蔥薑末及鹽、胡椒粉、黃酒、味精調拌，塞在青椒內，放入豬油鍋煎熟，再加些雞湯上籠蒸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.蒸好後，將湯倒入另一碗，加醬油、鹽、糖和乾菱粉收一下，澆在青椒上即好。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：味鮮香，稍帶辣，呈綠色，秋季較宜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1086</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B7%9D%E8%8F%9C/%E9%87%80%E9%9D%92%E6%A4%92
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