豐碩 發表於 2012-12-30 14:27:27

【營養美食/京菜/木樨肉】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/京菜/木樨肉</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:木樨肉</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【分類】:京菜</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【原料】:豬瘦肉150克,雞蛋150克,乾木耳5克,黃瓜10克,鹽5克,醬油3克,料酒5克,油80克,香油少許。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【制法】:1.將豬瘦肉切成長5釐米、寬0.3釐米、厚0.3釐米的絲。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>雞蛋磕入碗中,用筷子打勻;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>2.乾木耳加開水泡5分鐘,去掉根部,撕成塊。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>黃瓜斜刀切成長2釐米的段,放平後直刀切成片,片形狀即為菱形。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>蔥、姜切成絲;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>3.炒鍋上火,加油,燒熱後加入雞蛋炒散,使其成為不規則小塊,盛裝在盤中,即為所說的木須;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>4.炒鍋上火,加油燒熱,將肉絲放入煸炒,肉色變白後,加入蔥、薑絲同炒,至八成熟時,加入料酒、醬油、鹽,炒勻後加入木耳、黃瓜和雞蛋塊同炒,熟後淋入香油即可。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【序號】:1740</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E4%BA%AC%E8%8F%9C/%E6%9C%A8%E6%A8%A8%E8%82%89
頁: [1]
查看完整版本: 【營養美食/京菜/木樨肉】