豐碩 發表於 2012-12-30 15:03:03

【營養美食/蘇菜/醬方】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/蘇菜/醬方</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:醬方</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【分類】:蘇菜</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【原料】:豬五花肉750克、綠葉菜500克。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>醬油20克、紹酒25克、冰糖屑10克、鹽10克、大蔥15克、薑15克、水澱粉25克、味精12克。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【制法】:五花肉刮洗乾淨,修成正方形,用竹簽在精肉一面戳些小孔,再用鹽擦透放入缽中醃制一日。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>將醃制的方塊肉取出放入鍋中出水,洗淨後將肉皮朝下放入墊有竹箅的砂鍋內,倒入原湯,加入醬油、紹酒、少量冰糖屑、蔥、薑,用盆將肉壓緊,加蓋用旺火燒沸後,改用小火燜至酥爛。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>然後將肉取出,皮朝下扣入碗內,再放少許冰糖屑,食時先上籠略蒸,取出扣入盤中,再把原汁倒入鍋中燒沸著芡,淋澆盤內,另將綠葉菜加鹽炒熟飾盤邊即成。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【特點】:口味鹹中帶甜,食而不膩,入口即化,富有蘇幫風味。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【序號】:491</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E8%98%87%E8%8F%9C/%E9%86%AC%E6%96%B9
頁: [1]
查看完整版本: 【營養美食/蘇菜/醬方】