【營養美食/浙菜/薯條手卷】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/浙菜/薯條手卷</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：薯條手卷</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：浙菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：薯條100克、生菜3片、海苔2片、蘆筍15根調味料沙拉醬2匙、白芝麻1大匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將生菜洗淨瀝乾。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.薯條用烤箱烤12-15分鐘，至外表略呈金黃色即可，放涼備用；</STRONG></P>
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<P><STRONG>海苔片對角剪開成三角形。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.取1張三角形海苔片鋪平，先將生菜葉平鋪於中間，再依序放入薯條、蘆筍、沙拉醬、白芝麻等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>包法是從左邊卷至右邊，要注意必須將中間材料卷緊，海苔邊塞入尾端後，再把另一片的海苔從右卷至左，然後放入盤中，全部做好即可食用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>手卷內的材料及份量可以自行調整，找出自己最喜歡的手卷口味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：外脆裏嫩，還有營養豐富的海苔，蘆筍等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：3622</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B5%99%E8%8F%9C/%E8%96%AF%E6%A2%9D%E6%89%8B%E5%8D%B7
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