豐碩 發表於 2012-12-30 16:58:06

【營養美食/小葷/生炒豬肝】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/小葷/生炒豬肝</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:生炒豬肝</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:小葷</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:豬肝350克,罐頭荸薺100克,大蔥50克,蛋清20克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:花生油、醬油、精鹽、味精、澱粉、料酒、白糖、蔥末、薑末。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:(1)豬肝洗淨,擦乾水分,切成薄片,放入盆中,加精鹽、蛋清、澱粉漿好,荸薺切片,蔥切段。</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)炒鍋放油燒熱,將漿好的豬肝下油鍋劃散撈出待用;</STRONG></P>
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<P><STRONG>原鍋留適量的油,放入蔥段、蔥末、薑末煸炒出香味,再放入荸薺、豬肝、料酒、醬油、精鹽、白糖翻炒幾下,勾薄芡,淋上明油即可出鍋裝盆。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:3128</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%B0%8F%E8%91%B7/%E7%94%9F%E7%82%92%E8%B1%AC%E8%82%9D
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