【營養美食/家常熱菜/香油烤麩】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/家常熱菜/香油烤麩</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：香油烤麩</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：家常熱菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：烤麩500克，冬菇片25克，筍片25克，黃酒10克，精鹽1克，白糖20克，味精2克，醬油20克，麻油10克，鮮湯250克，花生油1000克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將烤麩用手撕成小塊，放入溫水中漂洗乾淨，取出擠乾水分待用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.淨鍋置旺火上燒熱，用素油滑鍋後加入花生油，燒至六成熱，將烤麩塊下入油鍋中炸至外表略硬，撈出濾淨油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.原鍋留底油置旺火上燒熱後，用素油滑鍋，下入烤麩、筍片、冬菇片、醬油、黃酒、白糖、精鹽、鮮湯、味精，燒滾後端至小火加蓋燜燒至鹵濃、烤麩熟，端回旺火翻炒，收乾湯汁，淋入香油出鍋晾涼，即可食用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：鹹中帶甜，香鮮軟嫩。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2380</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E7%86%B1%E8%8F%9C/%E9%A6%99%E6%B2%B9%E7%83%A4%E9%BA%A9
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