豐碩 發表於 2012-12-30 23:16:24

【營養美食/微波爐菜/花生鯉魚】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/花生鯉魚</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:花生鯉魚</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:鯉魚1條,細粒花生肉150克,薑數片,蔥4根,香菜2棵,紹酒、生抽各1湯匙,沙拉油7湯匙,水1.5杯,芝麻油、胡椒粉、精鹽、果皮(浸軟切絲)各少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.花生用清水浸40分鐘,然後加入適量水,高火10分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.鯉魚洗淨抹乾水,加胡椒粉、精鹽各少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2455</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E8%8A%B1%E7%94%9F%E9%AF%89%E9%AD%9A
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