【營養美食/微波爐菜/黃瓜塞肉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/黃瓜塞肉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：黃瓜塞肉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：老黃瓜3條，瘦豬肉120克，水發冬菇8只（切末），雞蛋1個蔥末少許，精鹽、胡椒粉、澱粉、熟油、醬油、湯汁、紹酒各適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將黃瓜去皮，挖去瓜心，切成3釐米厚的空心節。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將豬肉剁成肉末，拌入冬菇末，精鹽、胡椒粉、澱粉、紹酒，打入生雞蛋拌勻。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.將黃瓜節排列在抹有熟油的器皿中，然後將肉末分別塞入黃瓜節的空心部分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.淋上一半醬油湯汁，中火3分鐘，取出後，將黃瓜翻麵，中間的往邊緣移，淋上剩餘的醬油湯汁，將蔥末均勻撒於肉末表麵，再中火3分鐘，保持片刻即可食用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2457</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E9%BB%83%E7%93%9C%E5%A1%9E%E8%82%89
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