【營養美食/其他西餐/香蒜小牛排】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/其他西餐/香蒜小牛排</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：香蒜小牛排</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：其他西餐</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：美國帶骨牛小排(每片約120公克)2片、大蒜末1小匙、美國香菜葉末少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>調味料：辣醬油數滴、橄欖油1小匙、鹽、胡椒適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.平底鍋熱後煎牛小排。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.兩麵煎至8-9分熟度後取出。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.鍋內炒大蒜末，加進香菜末和數滴辣油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.淋在已煎好的牛排上即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：330</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%85%B6%E4%BB%96%E8%A5%BF%E9%A4%90/%E9%A6%99%E8%92%9C%E5%B0%8F%E7%89%9B%E6%8E%92
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