【營養美食/方便食品/蓮子紅豆沙】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/方便食品/蓮子紅豆沙</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：蓮子紅豆沙</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：方便食品</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：紅豆100克（約2兩半），蓮子（已去衣）25克（約6錢半），冰糖110克（約3兩），水600毫升，果皮1片。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.紅豆洗淨，用熱水浸過夜。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.果皮洗淨浸軟。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.水和冰糖同放深碗內，蓋上蓋子，高火煮6分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.加入紅豆、果皮和蓮子，中火煮50分鐘，再用高火煮30分鐘，即可供食。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2396</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%96%B9%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E5%93%81/%E8%93%AE%E5%AD%90%E7%B4%85%E8%B1%86%E6%B2%99
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