【營養美食/韓國料理/鐵排明蝦】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/韓國料理/鐵排明蝦</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：鐵排明蝦</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：韓國料理</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：新鮮明蝦3只（約重200克），罐頭竹筍25克，雞蛋40克，細乾澱粉30克，大蔥絲25克，雞湯100毫升，料酒15克，辣大醬15克，醬油15克，精鹽1克，味精1克，花生油750克（實耗60克），水澱粉10克，胡椒粉1克，芝麻油10克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將大蝦洗淨用剪刀剪去蝦須、蝦槍，蝦槍處用剪刀頭挑去髒物，再用剪刀從背部剪開，挑去沙筋，洗淨；</STRONG></P>
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<P><STRONG>罐頭竹筍切成片，待用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.大蔥去皮，洗淨，切長絲。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.再將明蝦從背部剖開，刀口深至蝦肉腹部，但不剖斷，批好後攤開，在剖麵上用十字刀法輕輕排一下，然後撒上精鹽、胡椒粉，抹上7.5克料酒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.雞蛋用竹筷打散後，放入明蝦拖過，將明蝦兩麵再拍上細乾澱粉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.炒鍋上火燒熱，放入花生油，燒至五成熱時，逐只放入明蝦，炸2分鐘，至外皮呈金黃色，倒入漏勺內，控油。</STRONG></P>
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<P><STRONG>6.鍋內留10克底油，燒熱，放入大蔥絲煸炒出香味，然後加入料酒、醬油、白糖、辣大醬和雞湯，用手勺攪勻後，放入炸好的蝦、味精、稍稠，見湯汁將濃，取出明蝦，放在淨熟食砧墩上，每只切為3段，碼於盤中。</STRONG></P>
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<P><STRONG>7.炒鍋內醬鹵汁用水澱粉勾芡，淋入芝麻油攪勻，澆在明蝦上即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：外皮松嫩，蝦裏鮮嫩，酸甜香辣。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1485</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%96%99%E7%90%86/%E9%90%B5%E6%8E%92%E6%98%8E%E8%9D%A6
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