豐碩 發表於 2013-1-1 20:25:34

【營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:肉絲拌豆腐皮</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【分類】:半葷</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【原料】:豆腐皮400克,肉絲100克。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【調料】:料酒、味精、鹽、香油、醬油、蔥薑絲。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【制法】:(1)豆腐皮切成4cm長的絲,下開水鍋快速燙開,撈出後用涼水過涼備用。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>(2)炒勺上旺火,加底油,用蔥薑熗鍋,下肉絲、醬油、料酒炒熟,倒在豆腐皮上,加上其餘的調料拌勻即可。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG>【序號】:3040</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%8D%8A%E8%91%B7/%E8%82%89%E7%B5%B2%E6%8B%8C%E8%B1%86%E8%85%90%E7%9A%AE
頁: [1]
查看完整版本: 【營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮】