【清火祛熱滋潤茶】
1、石斛，作為一味中藥具有生津止渴的功效。
天氣乾燥的時候，用它來泡水喝，沒有什麼特殊的異味，一天的用量在510克左右。
快樂家庭小貼士：石斛可以有效的緩解口幹，預防上火口瘡之類的病症。
2、麥冬。
同樣用來泡水喝。
一天5克就可以了，不過這裏建議您，買回來整的麥冬要切一下，最好是細細的小條，這樣它的藥效能更好的滲出來。
而且如果您經常由於室內乾燥覺得嗓子痛，泡麥冬的時候可以放入一兩顆膨大海，這樣緩解病症的效果更好。
快樂家庭小貼士：麥冬有潤肺養胃而清心的功效，常飲還可以強心利尿。
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