【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/白汁鯉魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 00:08
標題: 【營養美食/川菜/白汁鯉魚】

營養美食/川菜/白汁鯉魚

 

【菜名】:白汁鯉魚

 

【分類】:川菜

 

【原料】:鮮活鯉魚1尾約450克熟火腿50克冬筍50克香菇50克黃瓜50克薑片15克蔥節35克精鹽5克料酒15克胡椒粉3克味精3克水豆粉15克化豬油50克豬網油100克鮮湯適量

 

【調料】:

 

【制法】:1.鯉魚治淨,入沸水鍋中略燙一下,撈起漂入溫水中,去淨魚皮和雜質,在魚身兩面各剞數刀,然後用部分薑片、蔥節、精鹽、胡椒粉、料酒醃漬20分鐘;

 

熟火腿切片;

 

冬筍、香菇、黃瓜均切片,併入沸水鍋中焯熟後撈起。

 

2.將醃漬好的鯉魚去掉姜蔥,蓋上豬網油,入籠用旺火蒸熟後取出,去掉豬網油,將魚放入一盤中,保溫待用。

 

3.炒鍋置火上,放入化豬油燒熱,先下薑片、蔥節炒香,再摻入鮮湯,略煮後撈出薑蔥不用,下入熟火腿、冬筍、香菇、黃瓜,調入精鹽、胡椒粉、料酒、味精,燒入味後用水豆粉勾薄芡,起鍋澆在盤中鯉魚上即成。

 

特點:色調素雅,魚肉鮮嫩,味道清淡。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3854

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E9%AF%89%E9%AD%9A




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