【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/蔥辣魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 12:53
標題: 【營養美食/川菜/蔥辣魚】

營養美食/川菜/蔥辣魚

 

【菜名】:蔥辣魚

 

【分類】:川菜

 

【原料】:鮮魚肉400克。

 

蔥50克、鹽5克、料酒20克薑15克、素油500克、泡辣椒15克、鮮湯50克、醬油10克、白糖15克、醋5克、香油、辣椒油各5克、胡椒粉2克。

 

【調料】:

 

【制法】:鮮魚肉洗淨,切成長約6釐米、寬約2釐米的條形,用鹽、料酒、薑蔥、胡椒粉拌勻,醃漬碼味後,去盡汁水和薑蔥。

 

鍋置旺火上,下素油燒熱至200℃左右,下魚條炸至呈黃色時撈起。

 

倒去鍋內油,另放素油入鍋燒熱,下蔥段偏炒出香味,再下薑片、辣椒節稍偏,力口入鮮湯、鹽、醬油、料酒和少許白糖、醋,待沸下魚條,用中火燒至汁濃將幹時,加入香油、辣椒油,起鍋入盤晾涼。

 

食用時以蔥墊盤底,上放魚條,去掉薑片和辣椒節,原汁淋於魚條上即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3943

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 5%E8%BE%A3%E9%AD%9A




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