【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/東坡墨魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 12:55
標題: 【營養美食/川菜/東坡墨魚】

營養美食/川菜/東坡墨魚

 

【菜名】:東坡墨魚

 

【分類】:川菜

 

【原料】:鮮墨頭魚1條(重約750克),麻油、香油豆瓣、濕澱粉、熟豬油各50克,蔥花15克,蔥白1根,薑未和蒜未各10克,醋40克,紹酒15克,幹澱粉7克,精鹽1.5克、醬油25克,熟菜油1500克(約耗15O克),肉湯、白糖各適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1、墨頭魚治淨,順剖為兩爿,頭相連,兩邊各留尾巴一半,剔去脊骨,在魚身的兩面直刀下、平刀進剞六七道刀紋(以深入魚肉2/3為度),然後用精鹽、紹酒抹遍全身。

 

將蔥白先切成7釐米長的段,再切成絲,漂入清水中。

 

香油豆瓣切細。

 

2、炒鍋上火,下熟菜油燒至八成熱,將魚全身粘滿幹澱粉,提起魚尾,用炒勺舀油淋於刀口處,待刀口翻起定形後,將魚腹貼鍋放入油裏,炸至呈金黃色時,撈出裝盤。

 

3、炒鍋留油50克,加豬油50克,下蔥、薑、蒜、香油豆瓣炒熟後,下肉湯、白糖、醬油,用濕澱粉勾薄芡,撒上蔥花,烹醋,放麻油,快速起鍋,將鹵汁淋在魚上,撒上蔥絲即成。

 

特點:色澤紅亮,皮酥肉嫩,甜酸中略帶香辣。

 

關鍵:魚必須裏外洗淨,去除魚內血筋,成菜後便無腥味。

 

油炸時火要旺,但不能過大,至色呈金黃、魚身挺起即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3858

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E5%A2%A8%E9%AD%9A




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