【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/豆瓣鯽魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 12:56
標題: 【營養美食/川菜/豆瓣鯽魚】

營養美食/川菜/豆瓣鯽魚

 

【菜名】:豆瓣鯽魚

 

【分類】:川菜

 

【原料】:活鯽魚2條或鱖魚1條(重約600克),蒜末30克,蔥花50克,薑末、醬油、糖、醋各10克,紹酒25克,濕澱粉15克,細鹽2克,郫縣豆瓣醬40克,肉湯300克,熟菜油500克(約耗150克)。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將魚洗淨,在魚身兩面各剞兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒、細鹽稍醃。

 

2.炒鍋上旺火,下油燒至七成熱,下魚稍炸撈起。

 

鍋內留油75克,放鄲縣豆瓣醬、薑、蒜炒至油呈紅色,放魚、肉湯,移至小火上,再加醬油、糖、細鹽,將魚燒熟,盛入盤中。

 

3.原鍋置旺火上,用濕澱粉勾芡,淋醋,撒蔥花,澆在魚身上即成。

 

注意:必須用新鮮鯽魚或鱖魚為原料,烹製時鹵汁要濃厚,使魚粘勻鹵汁而入味。

 

【特點】:顏色紅亮,肉質細嫩,滋味鮮濃,微帶甜酸。

 

【注意】:

 

【序號】:1017

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E9%AF%BD%E9%AD%9A




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