【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/宮保雞丁】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 13:01
標題: 【營養美食/川菜/宮保雞丁】

營養美食/川菜/宮保雞丁

 

【菜名】:宮保雞丁

 

【分類】:川菜

 

【原料】:雞肉500克,花生米l00克,蔥50克,薑30克,蒜20克,幹辣椒20克,花椒5克,辣椒面5克,醬油50克,醋l0克,鹽5克,白糖20克,料酒50克,味精5克,濕澱粉50克,花生油150克,湯20克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將雞脯肉剞十字花刀,切成丁,裝碗加醬油、鹽、料酒調味後,用水澱粉拌勻。

 

蔥、薑、蒜切片。

 

用醬油、料酒、鹽、白糖、醋、味精、清湯、水澱粉調成芡汁。

 

幹紅辣椒去蒂去籽,切成節。

 

花生米用溫水泡漲去皮用油炸脆。

 

2.鍋內油燒至五成熱,下幹辣椒、花椒,將其炸成棕紅色,將雞丁放入炒散,放薑、蔥、蒜、辣椒面炒勻,烹入芡汁,快速翻炒,加花生米翻兩下,起鍋裝盤即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:1029

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... D%E9%9B%9E%E4%B8%81




歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://m.wsky.ink/) Powered by Discuz! X3.1