【營養美食/川菜/烏髮湯】
【菜名】：烏髮湯
【分類】：川菜
【原料】：羊肉1000克、羊頭一隻、羊骨1000克、熟地黃30克、淮山藥30克、丹皮15克、棗皮15克、澤瀉15克，何首烏50克、當歸6克、紅花6克、菟絲子230克、天麻15克、側伯葉10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克。
味精5克、鹽10克、薑50克、蔥白50克、胡椒15克。
【調料】：
【制法】：將中藥及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用紗布袋裝好，紮口。
將羊肉、羊頭（打破）、羊骨用清水洗淨。
羊肉剔去筋膜，入沸水鍋內去血水，同羊頭、羊骨、藥物袋同時下鍋，加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，打去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用炆火燉1小時30分鐘，待羊肉酥爛即成。
藥袋撈出不用。
以上藥物可分作100份食用。
吃時可加味精，食鹽調味。
【特點】：羊肉酥爛，爽滑利口，湯汁香醇，並具有補養氣血，烏須黑髮之功效。
【注意】：
【序號】：1112
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E9%AB%AE%E6%B9%AF
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