【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/蒸江團】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 13:59
標題: 【營養美食/川菜/蒸江團】

營養美食/川菜/蒸江團

 

【菜名】:蒸江團

 

【分類】:川菜

 

【原料】:岷江團魚1條(約1250克左右)、水發香菇5個、火腿10片、薑片25克、水發蝦米10克、網油1張、蔥段15克、精鹽4克、胡椒粉1克、紹酒15克、味精1克、清湯1500克、薑汁味2碟。

 

【調料】:

 

【制法】:1.魚宰殺洗淨,在魚身兩側斜剞六至七刀(刀深0.3釐米左右),用精鹽2克\紹酒15克醃漬入味,香菇片成薄片,火腿切成片。

 

2.將醃漬好的魚氽去血水,放在蒸盤內,再將火腿、香菇片逐一插入剞刀處,加精鹽2克、紹酒15克、蔥、姜、清湯250克,蓋上網油,上籠旺火蒸三十分鐘,取出。

 

撿去蔥、薑片、網油,將魚輕輕地滑入魚盆內。

 

3.炒鍋加清湯1250克,再將蒸盤內的原汁潷入鍋內,旺火燒開,加味精、胡椒粉,澆入湯盆內即成。

 

同時與薑汁、味碟一起上桌。

 

【特點】:形狀美觀,肉質嫩肥美,湯清味鮮,營養十分豐富。

 

【注意】:

 

【序號】:1146

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E6%B1%9F%E5%9C%98




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