【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/京菜/鍋烘菜合】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:18
標題: 【營養美食/京菜/鍋烘菜合】

營養美食/京菜/鍋烘菜合

 

【菜名】:鍋烘菜合

 

【分類】:京菜

 

【原料】:豬肉175克、蝦仁75克、地栗1只、菜葉4片、雞蛋2只、黃酒12.5克、鹽6克、麵粉少許、味精少許、雞油少許、清湯少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將豬肉去皮去筋後,與蝦仁分別斬成泥,地栗去皮折碎,再斬成泥。

 

然後將以上三種用料都放在碗裏,加鹽、味精和少許豬油調和。

 

2.將菜葉洗淨,用開水燙一下,平鋪在砧板上,將調好的豬肉、蝦仁、地栗泥均勻地鋪在菜葉上面,撳成方形,肉泥上再蓋菜葉,並輕輕地將四邊撳平服,理清爽,切成16至20塊的小方塊,即稱菜合。

 

然後用刀將菜合托放在盤裏,排成行。

 

3.用雞蛋一隻打散在碗裏,加麵粉攪拌成稠糊,然後再打一隻雞蛋進去,繼續攪拌成不厚不稀的黃糊。

 

4.用淨鍋,下豬油500克燒熱(不要燒太熱,太熱容易烘焦;

 

不熱則糊會黏在一起,轉不轉),然後用手拿住油鍋,慢慢轉動,使油劃開,再一手拿菜合,一塊塊蘸上黃糊,放在鍋裏,排成行,烘成黃色。

 

烘時,要將鍋拎起,慢慢轉動,使菜合全面受到火力,顏色均勻。

 

烘好一面後,再翻轉烘另一面(排列仍按原狀)。

 

最後,將豬油倒去,下雞油和清湯,用溫火燴一下起鍋,將菜合推在盆裏即好。

 

【特點】:色金黃,味清香,表面看不見有菜葉,吃起來卻有菜味。

 

【注意】:

 

【序號】:1704

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E8%8F%9C%E5%90%88




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