【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/京菜/鍋溻桂魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:18
標題: 【營養美食/京菜/鍋溻桂魚】

營養美食/京菜/鍋溻桂魚

 

【菜名】:鍋溻桂魚

 

【分類】:京菜

 

【原料】:桂魚肉250克,雞蛋1個,熟大油300克(實耗約30-40克),雞湯220克,麵粉4克,料酒6克,薑汁8克,鹽少許,味精3克,醬油8克,花椒2克,蔥6克,薑5克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.桂魚肉2片(每片約120克左右),用刀拍松,兩面塗上醬油,沾上一層麵粉。

 

將雞蛋打入碗內攪拌,把魚片放入,使之沾滿雞蛋汁。

 

2.在炒勺內倒入熟大油50克,放入蔥、薑、花椒,在文火上炸焦後撈出來,所剩下的油為糊蔥油待用。

 

3.炒勺內倒入熟大油,在旺火上燒到8成熱,放入魚片,炸30秒鐘左右,見顯金黃色時撈出來。

 

4.把炒勺再放在旺火上,倒入雞湯,加入料酒、鹽、味精、醬油、薑汁和炸好的魚片,蓋上蓋,湯汁燒開後,再移到文火上烤,把湯烤乾後,滿上已炸好的糊蔥油即成。

 

【特點】:顏色金黃滑潤,魚片鮮嫩醇香。

 

【注意】:

 

【序號】:1705

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E6%A1%82%E9%AD%9A




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