【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/京菜/牛肉湯】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:27
標題: 【營養美食/京菜/牛肉湯】

營養美食/京菜/牛肉湯

 

【菜名】:牛肉湯

 

【分類】:京菜

 

【原料】:牛肉兩斤,花椒、大料5克,製成調味袋,蔥段、薑塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.牛肉洗淨,切成方塊。

 

2.鍋內倒入開水,把牛肉整塊入鍋,燒開撇去浮沫,加入花椒大料袋、蔥薑、黃酒,蓋上鍋蓋,慢火加鹽燉1小時後,再放其他調味燉2.5小時即酥爛。

 

揀出蔥、薑、花椒大料袋,加味精、麻油,出鍋,撒上香菜末即可。

 

【特點】:膽固醇9mg碳水化合物21g蛋白質18g脂肪15g熱量150cal

 

【注意】:

 

【序號】:1742

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%82%89%E6%B9%AF




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