【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/京菜/軟炸魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:29
標題: 【營養美食/京菜/軟炸魚】

營養美食/京菜/軟炸魚

 

【菜名】:軟炸魚

 

【分類】:京菜

 

【原料】:淨魚肉150克,蔥末、薑末各15克,紹酒10毫升,精鹽2克,味精、香油各3克,老麵肥50克,乾麵粉100克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將魚肉切成三成厚的大片,再切成二寸長、三分見方的條,放在碗裏,加入蔥末、薑末、紹酒、精鹽、味精、香油,醃好;

 

2.取老麵肥放在碗裏,用水調開,加乾麵粉、清水適量攪成稠糊狀,放在30攝氏度處發酵。

 

待糊發起時,下入少量堿,再放入花生油攪勻;

 

3.炒鍋內放入豬油,上微火燒至五成熱,將醃好的魚條逐條蘸上發麵糊,下入油裏的漏勺中翻炸,待魚上的麵糊遇熱油脹起、呈金黃色時,撈出滴淨油,去掉魚條外部的糊渣不要,碼於盤中即可上桌。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:1749

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E7%82%B8%E9%AD%9A




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