【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/蘇菜/白汁回魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:50
標題: 【營養美食/蘇菜/白汁回魚】

營養美食/蘇菜/白汁回魚

 

【菜名】:白汁回魚

 

【分類】:蘇菜

 

【原料】:回魚一尾(約重750克)。

 

春筍35克。

 

紹酒20克、熟豬油75克、酒釀15克、高湯250克、鹽2克、蔥10克、薑7.5克、白胡椒粉2克。

 

【調料】:

 

【制法】:將魚段切成塊,放入沸水鍋中,加酒、精鹽燒沸,撈出洗淨。

 

鍋置旺火上燒熱、舀入熟豬油,燒至六成熱(約132℃)時,投入蔥白、薑片炸香,放入魚塊,加入紹酒、酒釀,蓋上鍋蓋稍燜,加入精鹽、春筍塊和高湯,待鍋、燒沸後移至小火,燜燒15分鐘,再移大火收湯,使湯汁濃稠,淋入熟豬油。

 

起鍋裝入盤中,撒上白胡椒粉即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4148

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E5%9B%9E%E9%AD%9A




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