【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/蘇菜/大煮乾絲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:56
標題: 【營養美食/蘇菜/大煮乾絲】

營養美食/蘇菜/大煮乾絲

 

【菜名】:大煮乾絲

 

【分類】:蘇菜

 

【原料】:方豆腐乾100克。

 

熟雞絲50克、蝦仁20克、熟雞腕20克、熟雞肝20克、熟火腿15克、冬筍25克、豌豆苗15克、蝦子5克。

 

熟豬油25克、醬油15克、鹽10克、雞清湯200克。

 

【調料】:

 

【制法】:(1)將豆腐乾子先批成薄片,再切成細絲,放入沸水缽中浸燙,瀝去水,再用沸水浸燙二次,撈出瀝水。

 

(2)鍋置火上,舀入熟豬油,放入蝦仁炒至乳白色時,倒入碗中。

 

(3)鍋中舀入雞清湯,放乾絲入鍋中,再將雞絲、肫、肝、筍放入鍋內一邊,加蝦子、熟豬油,置旺火燒15分鐘,待湯濃厚時,加醬油、精鹽。

 

加蓋再煮5分鐘,後離火,將乾絲裝入凹盤中,腕、肝、筍、豌豆苗分放在乾絲四周,上放火腿絲,撒上蝦仁即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4140

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... E%E5%B9%B9%E7%B5%B2




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