【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/蘇菜/金錢肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:04
標題: 【營養美食/蘇菜/金錢肉】

營養美食/蘇菜/金錢肉

 

【菜名】:金錢肉

 

【分類】:蘇菜

 

【原料】:豬裏脊肉500克,雞蛋清120克,熟大油50克,料酒50克,鹽3克,味精5克,濕澱粉30克,辣醬油10克,蔥薑末各8克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.從裏脊肉頂頭切成小塊,每塊重約10克,用刀逐塊拍成小薄圓片,直徑約5釐米。

 

把切好的肉片逐片放入用料酒、鹽、味精和蔥、姜末調成的鹵汁內拖一下,取出醃5分鐘。

 

2.將醃好入味的小肉片,再放入用雞蛋清加濕澱粉調成的蛋糊中,再拖一拖放在盤中。

 

3.炒勺上火,放大油,把裏脊煎成金黃色,烹入辣醬油,翻炒均勻即成。

 

【特點】:色澤黃白,味鮮脆嫩。

 

【注意】:

 

【序號】:506

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E9%8C%A2%E8%82%89




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