【營養美食/蘇菜/蜜汁火方】
【菜名】：蜜汁火方
【分類】：蘇菜
【原料】：熟南腿中峰一塊（約750克）、白糖蓮子50克、松子仁50克、糖桂花5克、蜂蜜20克、冰糖15克、清油75克（實耗袖25克）、精鹽15克、味精12克、水澱粉10克。
【調料】：
【制法】：將火腿修切成大方塊，皮朝下放砧板上，用刀剞成小方塊，深度至肥膘一半，但要皮肉相連。
皮朝下放入碗內，加清水上籠蒸2小時30分鐘取出，換清湯，加冰糖再上籠蒸1小時取出，放入蓮子再蒸30分鐘，取出潷去鹵汁，裝入盤中。
鍋上火燒熱，放清油燒至五成熱（約125度），投入松子仁略炸至金黃色，取出待用。
鍋再置火上，倒入鹵汁，加蜂蜜燒沸，用水澱粉勾芡，放入糖桂花攪和，澆在火方上面，再撒上松子仁即成。
【特點】：色呈棗紅，蜜汁芬芳，味甜而鹹香，火腿酥爛甘鮮，“其香隔戶便至”。
【注意】：
【序號】：513
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E7%81%AB%E6%96%B9
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