【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/蘇菜/平橋豆腐】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:08
標題: 【營養美食/蘇菜/平橋豆腐】

營養美食/蘇菜/平橋豆腐

 

【菜名】:平橋豆腐

 

【分類】:蘇菜

 

【原料】:嫩豆腐300克。

 

水發海參50克、蝦米25克、熟雞脯肉50克、蘑菇25克、乾貝25克。

 

雞湯200克、蔥15克、薑10克、紹酒20克、鹽10克、味精3克、澱粉25克、麻油15克、青蒜15克、高湯100克。

 

【調料】:

 

【制法】:將整塊豆腐放入冷水鍋中煮至微沸,以去除豆腥黃漿水,撈出後片成雀舌形,放入熱雞湯中。

 

反復套過兩次,雞脯肉、蘑菇、海參均切成豆腐大小的片。

 

蝦米洗淨,用溫水泡透。

 

乾貝洗淨,去除老筋,入碗內,加蔥薑、紹酒、水,上籠蒸透取出。

 

炒鍋上火燒熱,放油,投入配料、高湯、乾貝汁、燒沸後將豆腐撈入鍋中,加精鹽、紹酒、味、精,沸後用水澱粉勾芡,淋入麻油,盛入碗中,撤上青蒜末即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4154

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%B1%86%E8%85%90




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