【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/蘇菜/雪花豆腐】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:19
標題: 【營養美食/蘇菜/雪花豆腐】

營養美食/蘇菜/雪花豆腐

 

【菜名】:雪花豆腐

 

【分類】:蘇菜

 

【原料】:嫩豆腐200克、水香蕈15克、蘑菇25克、松子仁5克、瓜子仁5克、熟火腿15克、熟雞脯肉50克、蝦仁5克。

 

雞清湯200克、紹酒20克、精鹽10克、味精2克、澱粉15克、熟豬油75克。

 

【調料】:

 

【制法】:豆腐片去老皮、批成薄片、再切碎放入碗中,用熱水燙去黃腥味,將水香蕈與蘑菇等配料均切成屑,蝦仁用調料拌和上漿。

 

炒鍋上火,舀入雞清湯,投入各種配料屑,再把豆腐瀝水後倒入,加入精鹽、紹酒、味精、燒沸後用水澱粉勾芡,淋入熟豬油燒沸、起鍋盛入碗中。

 

炒鍋上火燒熱,放油燒至四成熱(約88度),投入蝦仁拉油,至乳白色時倒出,撒入豆腐中即成。

 

【特點】:形似雪花,鮮香獨特,營養豐富,堪稱豆腐菜中珍品。

 

【注意】:

 

【序號】:569

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E8%B1%86%E8%85%90




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