【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/豫菜/清蒸丸子】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:24
標題: 【營養美食/豫菜/清蒸丸子】

營養美食/豫菜/清蒸丸子

 

【菜名】:清蒸丸子

 

【分類】:豫菜

 

【原料】:淨豬肉500克,水發玉蘭片150克,去皮荸薺100克,水發口蘑10克,白菜心150克,麵筋泡50克,水粉絲100克,紹酒5克,醬油30克,味精5克,精鹽3克,清湯250克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.淨肉去皮剁碎,荸薺切成丁。

 

玉蘭片以4/5切成2毫米見方的丁,1/5切成片。

 

白菜心切成塊,麵筋泡一破兩半,口蘑切片。

 

2.碎肉、荸薺丁、玉蘭片丁放碗內,加清湯、紹酒、醬油、味精、精鹽打上勁成餡。

 

3.白菜心、麵筋泡用開水焯一下,與水粉絲一起鋪在盤中。

 

將餡擠成18個丸子,裏七外十一放在盤中配料上,再撒上口蘑片,玉蘭片,上籠蒸熟即成。

 

【特點】:成菜色呈柿黃,鮮嫩清香,老幼皆宜。

 

【注意】:

 

【序號】:724

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E4%B8%B8%E5%AD%90




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