【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/粵菜/護國菜】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:35
標題: 【營養美食/粵菜/護國菜】

營養美食/粵菜/護國菜

 

【菜名】:護國菜

 

【分類】:粵菜

 

【原料】:新鮮番薯葉(莧菜、菠菜、通菜、君達菜葉皆可)500克,濕草菇片150克,火腿片25克,豬油150克,雞油50克,精鹽、蘇打粉、味精適量,雞湯700克,生粉30克,麻油少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將番薯葉去掉筋絡洗淨,用2500克開水加小蘇打粉(或堿水少量),下番薯葉燙二分鐘撈起,清水過四次,然後榨乾水分,除去苦水,用橫刀切幾下使用。

 

2.草菇洗淨後入雞油、火腿、雞湯、精鹽2.5克,蒸二十分鐘取出。

 

去掉火腿,草菇和原汁湯備用。

 

3.炒鍋燒熱下豬油75克,將番薯葉略炒,投入草菇及原汁,加雞湯900克、精鹽2.5克,燒開後,用濕生粉勾芡,加熟豬油75克、麻油10克,八成倒入湯碗內,二成留鍋內,再加雞湯200克和火腿,淋在菜湯上面即可。

 

【特點】:色澤碧綠如翡翠、清香味美、軟滑可口,是潮州湯菜之上品。

 

【注意】:

 

【序號】:766

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E5%9C%8B%E8%8F%9C




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