【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/粵菜/咖喱牛肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:37
標題: 【營養美食/粵菜/咖喱牛肉】

營養美食/粵菜/咖喱牛肉

 

【菜名】:咖喱牛肉

 

【分類】:粵菜

 

【原料】:牛後腿肉280克,洋蔥半個,紅辣椒1支,青椒半個,蒜1瓣,雞蛋半個,鹽半匙,味精半匙,胡椒粉少許,太白粉1小匙,蘇打粉半匙,高湯1大匙,糖半匙,咖喱粉1匙,油1匙,奶水1小匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.牛肉切片,加入雞蛋、鹽、味精、胡椒粉、太白粉、蘇打粉拌勻醃至1小時左右,加油拌勻,將洋蔥、紅辣椒、青椒、蒜切碎;

 

2.鍋中油加熱,放牛肉炒8分熟撈出;

 

3.鍋中油加熱放洋蔥、紅辣椒、青椒、蒜用大火拌勻,加高湯,再加牛肉、鹽、味精、糖、咖喱粉一起炒,加太白粉、清水勾芡,淋下油、奶水,炒勻即可盛盤,也可用洋香菜、紅蘿蔔片加以裝飾。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:777

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E7%89%9B%E8%82%89




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