【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/粵菜/蜜瓜脆鱔】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 15:40
標題: 【營養美食/粵菜/蜜瓜脆鱔】

營養美食/粵菜/蜜瓜脆鱔

 

【菜名】:蜜瓜脆鱔

 

【分類】:粵菜

 

【原料】:黃鱔320克、紅辣椒2只、蜜瓜(挖球)約240克、薑2片、蒜頭2粒、生粉半杯鎮江醋2湯匙、糖3/4湯匙、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、水4湯匙醬油1茶匙、酒1茶匙、胡椒粉少許

 

【調料】:

 

【制法】:1.黃鱔去頭尾洗淨,用鹽、生粉略拌去滑過水放乾,切成片,加入醃料拌醃片刻,留用。

 

2.蜜瓜挖球,紅椒切絲。

 

3.將鱔魚瀝乾灑上生粉,放滾油內炸脆盛起。

 

4.燒油爆薑、蒜,下調味煮溶,下蜜瓜球,鱔魚快手炒勻,灑下紅椒絲即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4174

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E8%84%86%E9%B1%94




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