【營養美食/粵菜/沙拉蛋】
【菜名】：沙拉蛋
【分類】：粵菜
【原料】：雞蛋4個，馬鈴薯2個，胡蘿蔔1條，火腿250克，小黃瓜2條。
調味料：鹽1／2小匙，沙拉醬適量。
【調料】：
【制法】：1、馬鈴薯、胡蘿蔔去皮後洗淨、切片，入蒸鍋蒸熟取出，趁熟分別搗成泥狀。
2、小黃瓜以鹽搓洗，燒鍋水將小黃瓜氽燙一下即撈出，浸泡冷開水待涼，取出切片狀，備用。
3、火腿切丁；
雞蛋與冷水共煮滾後，改小火再煮10分鐘，用筷子夾起（易夾起則代表熟了），入冷水浸泡一下，剝去外殼切片。
4、馬鈴薯、胡蘿蔔、火腿、小黃瓜共同拌勻，置於盤面，排上切好的蛋，食用時擠上沙拉醬。
【特點】：
【注意】：
【序號】：4189
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E6%8B%89%E8%9B%8B
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