【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/梅林裏脊】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:11
標題: 【營養美食/浙菜/梅林裏脊】

營養美食/浙菜/梅林裏脊

 

【菜名】:梅林裏脊

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:豬裏脊肉200克、蛋清2個、梅林番茄沙司150克、味精1克、醬油2克、白糖5克、鹽2克、紹酒15克、醋5克、澱粉25克、麵粉20克、熟豬油1000克(約耗75克)。

 

【調料】:

 

【制法】:裏脊肉批成0.5釐米的片,用刀平拍後再用虛刀來回排剁,然後切成直長2釐米、橫長3釐米的菱形塊,入碗用紹酒10克、精鹽、味精拌勻醃漬,加蛋清、濕澱粉20克攪勻後,再加麵粉拌勻待用。

 

把番茄沙司、醬油、白糖、醋和紹酒5克、濕澱粉5克、清湯15克調成汁待用。

 

鍋置火上燒熱,加豬油至五成熱(約110度)時,把肉塊下鍋,炸至結硬撈出,待油溫升到七成熱(約154度)時,複炸,撈出瀝油。

 

鍋留底油倒入調好的芡汁至稠濃時,放入炸好的裏脊塊,翻拌均勻,淋油出鍋即可。

 

【特點】:肉質酥嫩,色澤桃紅,酸甜適口。

 

【注意】:

 

【序號】:911

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E8%A3%8F%E8%84%8A




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