【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/平菇肉片】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:13
標題: 【營養美食/浙菜/平菇肉片】

營養美食/浙菜/平菇肉片

 

【菜名】:平菇肉片

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:新鮮的平菇250克,豬肉片100克,蔥、薑、醬油,紹酒,胡椒粉、鹽、澱粉、雞粉適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.把平菇洗淨,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠乾水分。

 

蔥薑切片。

 

2.將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、澱粉拌勻備用。

 

3.鍋上火,放油燒熱,放入蔥薑爆香,再將肉片放入煸炒,當肉片變色後,加入水、醬油、鹽、雞粉、胡椒粉燒開。

 

4.將平菇放入,用微火燒5分鐘,再轉用大火,將汁收濃,加入水澱粉,使汁均勻地掛在肉片和平菇上即可。

 

【特點】:味道香美,內含豐富營養。

 

【注意】:

 

【序號】:3617

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E8%82%89%E7%89%87




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