【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/葡萄乾燜雞塊】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:13
標題: 【營養美食/浙菜/葡萄乾燜雞塊】

營養美食/浙菜/葡萄乾燜雞塊

 

【菜名】:葡萄乾燜雞塊

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:雞肉1000克,葡萄乾100克,番茄125克,土豆750克,青椒150克,新鮮豌豆125克,芹菜50克,蔥頭50克,植物油100克,大蒜5克,醋精2.5克,精鹽適量,胡椒粉少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將雞洗淨切成20塊,抹上少許鹽、胡椒粉醃片刻;

 

2.番茄、土豆、青椒洗淨切塊;

 

蔥頭洗淨切丁;

 

大蒜,芹菜洗淨切末;

 

備用。

 

3.把鍋燒熱後倒入植物油,待油溫6成時,放入大蒜、蔥頭炒至微黃後,放入雞塊一起炒至黃色後,加入番茄、芹菜炒透後,倒入適量雞清湯用文火燜至8成熟時,放入葡萄乾、土豆、青椒、豌豆拌勻用小火燜熟後,加入精鹽、胡椒粉、醋精調好口味即可食用。

 

【特點】:鹹酸香濃。

 

【注意】:

 

【序號】:3618

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E9%9B%9E%E5%A1%8A




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