【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/芹菜牛肉絲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:14
標題: 【營養美食/浙菜/芹菜牛肉絲】

營養美食/浙菜/芹菜牛肉絲

 

【菜名】:芹菜牛肉絲

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:牛裏脊肉150、芹菜100克、蛋清1個(重約25克)、紹酒15克、味精1.5克、醬油20克、芝麻油25克、菜油750克(實耗油75克)、精鹽1.5克、濕澱粉25克。

 

【調料】:

 

【制法】:牛裏脊肉去淨牛筋,按肌紋的橫斜面切絲,放入碗中,加紹酒、精鹽、蛋清攪勻,加濕澱粉攪上勁,加芝麻油10克,拌勻待用。

 

芹菜去掉根葉,切成4釐米長的段,用沸水焯至六成熟,過涼待用。

 

蔥切成段。

 

炒鍋置火上燒熱,用油滑鍋後下菜油,至六成熱(約150度)時,投入牛肉絲,劃散至玉白色時撈出瀝油,鍋內留底油,投入蔥段略煸,放入牛肉絲、芹菜、烹入紹酒,加醬油、味精煸炒均勻,淋油即可。

 

【特點】:肉絲醬紅鮮嫩,芹菜碧綠爽口,清鮮味美。

 

【注意】:

 

【序號】:929

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%82%89%E7%B5%B2




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