【營養美食/浙菜/肉燒海帶】
【菜名】：肉燒海帶
【分類】：浙菜
【原料】：帶皮五花肉500克，水發海帶200克，醬油1茶匙，紹酒1茶匙，糖1茶匙，鹽3茶匙，蔥段、薑塊若干，大料3-4粒。
【調料】：
【制法】：1、將五花肉洗淨，切成2-3公分的塊；
將海帶洗淨用開水煮15分鐘左右，切成菱形片待用（用海帶絲，則挽成結）。
2、炒鍋中放入3湯匙油，加熱，放入糖炒成金黃色，投入五花肉塊、大料、蔥段及薑塊煸炒，等五花肉塊的表面上好糖色時，加入煮好的海帶，放入醬油、紹酒和鹽，再翻炒片刻，加清水燒開，轉用小火，燒至肉和海帶熟爛入味即可。
【特點】：
【注意】：
【序號】：4030
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E6%B5%B7%E5%B8%B6
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