【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/四喜丸子】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:19
標題: 【營養美食/浙菜/四喜丸子】

營養美食/浙菜/四喜丸子

 

【菜名】:四喜丸子

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:豬腿肉(肥三瘦七)500克,生淨菜心250克,雞蛋1個(重約50克),姜汁水10克,白糖2克,醬油25克,精鹽2克,紹酒10克,蔥末1克,濃白湯500克,濕澱粉40克,熟豬油250克。

 

【調料】:

 

【制法】:豬腿肉批片,斬成粗末,放入碗中,加雞蛋、紹酒5克、蔥末、姜汁水、精鹽、醬油各5克攪上勁,加濕澱粉30克攪上勁,做成四個大丸子。

 

菜心對開(大的四開)切成5釐米長的段。

 

炒鍋置中火上燒熱,用油滑鍋後,下豬油至四成熱(約88度)時,把肉丸子下鍋,煎至兩面金黃,倒入漏勺,鍋內留油少許,把菜心稍煸後下肉丸子,放入紹酒5克、醬油20克、白糖2克、加濃白湯燒沸,移至小火上炆15分鐘,至湯水稠濃時,用濕澱粉10克調稀勾芡,起鍋時先把菜心放入盤底,上面放肉丸子,再澆上原汁即成。

 

【特點】:原料精肥適宜,丸子松嫩油潤,菜心鮮糯,湯汁原味。

 

【注意】:

 

【序號】:950

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E4%B8%B8%E5%AD%90




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