【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/桃梨燜牛肉丁】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:22
標題: 【營養美食/浙菜/桃梨燜牛肉丁】

營養美食/浙菜/桃梨燜牛肉丁

 

【菜名】:桃梨燜牛肉丁

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:牛腿肉750克,桃子3個(約400克),生梨3個(約400克),葡萄乾50克,土豆120克,蔥頭100克,番茄250克。

 

調料:食油100克,精鹽、胡椒粉適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將牛肉洗淨切方丁;

 

桃子、生梨除皮去核剖成兩爿,番茄洗淨切丁,土豆洗淨去皮切滾刀塊;

 

蔥頭洗淨切末;

 

葡萄乾洗淨,備用。

 

2.把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭未炒至微黃,放入牛肉丁煎至上色,放入番茄丁稍炒,倒入適量牛肉清湯(湯液不宜過多),用大火煮沸後,改用溫火燜1小時,放入桃子、生梨、土豆燜熟後,加入精鹽、胡椒粉、葡萄乾調好口味即可。

 

3.食用時將牛肉丁盛盤,放上桃子,生梨即可。

 

【特點】:清香適口,別具風味。

 

【注意】:

 

【序號】:3623

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%82%89%E4%B8%81




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