【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/粉蒸雞】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:34
標題: 【營養美食/全葷/粉蒸雞】

營養美食/全葷/粉蒸雞

 

【菜名】:粉蒸雞

 

【分類】:全葷

 

【原料】:雞肉500克,豌豆100克,大米100克。

 

【調料】:豬油、精鹽、醬油,料酒、麻油,白糖、甜麵醬、豆瓣醬、灑釀汁、大米、米粉、胡椒粉、整花椒,蔥末、薑末。

 

【制法】:(1)將雞肉切成厚片,分放在盆內,加料酒、醬油、白糖、甜麵醬、胡椒粉、酒釀汁、蔥末、薑末,豆瓣醬調味拌勻。

 

(2)將大米炒至黃色時,放入花椒一起炒幾下,然後磨成末,再加豬油、麻油和雞片一起調拌均勻,然後把熟豌豆拌上米粉和花椒粉,加適量精鹽,放在雞片上,上籠蒸熟即可。

 

【特點】:雞肉軟嫩,葷香即可。

 

【注意】:

 

【序號】:3228

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E8%92%B8%E9%9B%9E




歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://m.wsky.ink/) Powered by Discuz! X3.1