【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/紅燒黃魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:38
標題: 【營養美食/全葷/紅燒黃魚】

營養美食/全葷/紅燒黃魚

 

【菜名】:紅燒黃魚

 

【分類】:全葷

 

【原料】:黃花魚750克。

 

【調料】:花生油,醬油、味精、料酒,麻油、白糖、香醋,花椒、蔥絲、薑絲、蒜片、澱粉。

 

【制法】:(1)黃魚殺好洗淨,用刀在魚兩側橫剞三、四刀,放在醬油中浸漬片刻撈出。

 

(2)炒鍋放油燒至八成熱,將魚放入炸至兩面黃,撈出瀝油,原鍋留適量的油,放入花椒炸出香味後,撈出不用,再放蔥絲、薑絲、蒜片煸炒一下,將魚放入,加料酒、醬油、白糖、味精和適量水燒透,待水份快收乾,烹些香醋、勾芡、淋上麻油即成。

 

【特點】:色澤微紅,口味鹹香,魚肉不碎。

 

【注意】:

 

【序號】:3195

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%BB%83%E9%AD%9A




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