【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/紅燒鯉魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:39
標題: 【營養美食/全葷/紅燒鯉魚】

營養美食/全葷/紅燒鯉魚

 

【菜名】:紅燒鯉魚

 

【分類】:全葷

 

【原料】:鯉魚750克,豬肉20克,玉蘭片10克。

 

【調料】:花生油、精鹽、醬油,味精、白糖,料酒、澱粉、高湯、蔥段、薑絲、蒜片。

 

【制法】:(1)將魚殺好洗淨,用刀在魚身剞成月牙狀,抹上澱粉。

 

(2)炒鍋放油燒至七成熱時,放入魚炸至金黃色撈出鍋留適量的油,放入蔥、薑、蒜,炒出香味後,再放玉蘭片和肉片翻炒,加各種調料添些高湯,將炸好的魚放下移置小火燜熟,將魚撈出,湯裏勾薄芡,澆在魚身上即成。

 

【特點】:色淺紅,口味鹹中微帶甜。

 

【注意】:

 

【序號】:3200

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%AF%89%E9%AD%9A




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