【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/清炒雞蛋】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:45
標題: 【營養美食/全葷/清炒雞蛋】

營養美食/全葷/清炒雞蛋

 

【菜名】:清炒雞蛋

 

【分類】:全葷

 

【原料】:雞蛋(或鴨蛋)300克,小蔥100克。

 

【調料】:豬油、精鹽、胡椒粉。

 

【制法】:(1)小蔥擇好洗淨切成末;

 

雞蛋打在盤裏,加鹽、胡椒粉和蔥末打成蛋液。

 

(2)炒鍋上中火,鍋熱後加適量豬油,油熱後倒上蛋液輕輕用勺(鏟)沿鍋底推炒,待蛋液完全凝固後即可出鍋。

 

【特點】:色澤黃中透綠,鹹香軟嫩。

 

【注意】:炒鍋必須光滑,做到鍋熱後加油,油熱後加蛋液。

 

炒時火太大或太小都會糊鍋,火要適中。

 

【序號】:3217

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%9B%9E%E8%9B%8B




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