【營養美食/全葷/糖酷鯉魚】
【菜名】:糖酷鯉魚
【分類】:全葷
【原料】:鯉魚750克。
【調料】:花生油、精鹽、醬油、料酒、白糖、香醋,澱粉、胡椒粉,高湯、蔥末,薑末、蒜末。
【制法】:(1)將魚殺好洗淨切成塊,放在盆內,用精鹽、料酒醃漬30分鐘左右後,用稠澱粉在魚塊上掛一層糊,下油鍋炸至外焦裏嫩,呈金黃色撈出瀝油。
(2)原鍋留適量的油,放入蔥末、薑末、蒜末,出香味後,再放青豆、丁香蘿蔔丁翻炒,加醬油、白糖、香醋,料酒、精鹽、高湯、澱粉調成糖酷汁,放進魚塊稍加翻炒即可。
要領:燒魚時放水要得當,時間一般在10分鐘左右,刀口大小要一致。
【特點】:色紅發亮,口味甜酸,微帶咸,外焦裏嫩。
【注意】:
【序號】:3202
引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E9%AF%89%E9%AD%9A
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