【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/糖酷鯉魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:50
標題: 【營養美食/全葷/糖酷鯉魚】

營養美食/全葷/糖酷鯉魚

 

【菜名】:糖酷鯉魚

 

【分類】:全葷

 

【原料】:鯉魚750克。

 

【調料】:花生油、精鹽、醬油、料酒、白糖、香醋,澱粉、胡椒粉,高湯、蔥末,薑末、蒜末。

 

【制法】:(1)將魚殺好洗淨切成塊,放在盆內,用精鹽、料酒醃漬30分鐘左右後,用稠澱粉在魚塊上掛一層糊,下油鍋炸至外焦裏嫩,呈金黃色撈出瀝油。

 

(2)原鍋留適量的油,放入蔥末、薑末、蒜末,出香味後,再放青豆、丁香蘿蔔丁翻炒,加醬油、白糖、香醋,料酒、精鹽、高湯、澱粉調成糖酷汁,放進魚塊稍加翻炒即可。

 

要領:燒魚時放水要得當,時間一般在10分鐘左右,刀口大小要一致。

 

【特點】:色紅發亮,口味甜酸,微帶咸,外焦裏嫩。

 

【注意】:

 

【序號】:3202

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E9%AF%89%E9%AD%9A




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