【營養美食/小葷/牛肉粉絲】
【菜名】：牛肉粉絲
【分類】：小葷
【原料】：牛肉350克，水發粉絲100克，青蒜50克，蛋清20克。
【調料】：花生油、醬油、’精鹽、料酒，白糖、味精、香醋、澱粉，香油、高湯、薑絲、泡辣椒。
【制法】：(1)將牛肉洗淨切成細絲(要橫切)放入盆內，加精鹽、蛋清、醬油、澱粉拌醃，粉絲切成長段，青蒜去皮去根洗淨，切成細絲，泡辣椒去蒂去籽洗淨切絲。
(2)炒鍋放油燒熱約六成熱時，將拌醃的牛肉絲下鍋劃散，撈出瀝油，原鍋留適量的油，下薑絲一炒，放入粉絲、泡辣椒、高湯、醬油、精鹽、白糖、料酒翻炒幾下，再放入牛肉絲，加香醋、味精、青蒜翻炒，勾薄芡，淋上麻油即可出鍋裝盆．
【特點】：
【注意】：
【序號】：3133
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E7%B2%89%E7%B5%B2
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