【營養美食/保健菜肴/高梁黑豆大棗飯】
【菜名】：高梁黑豆大棗飯
【分類】：保健菜肴
【原料】：紅高梁50克，黑豆20克，大棗10枚，白曲2克，白砂糖30克。
【調料】：
【制法】：將高梁用水泡軟，黑豆打成粗粒亦用水泡軟，大棗用開水洗淨備用。
將高梁、黑豆粒加少許白砂糖和勻。
碗內先排放大棗，再將高梁、黑豆放入碗內蒸熟透即成。
食用時用盤翻倒並將剩下之白砂糖撒於棗面上。
【特點】：
【注意】：
【序號】：2499
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E6%A3%97%E9%A3%AF
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